I massaggi necessitano di alcune accortezze per apportare benefici psico-fisici. Stiamo parlando di stato d’animo, atmosfera, stanza, equipaggiamento… Scopri gli aspetti fondamentali per beneficiare al massimo di un massaggio e impara a non lasciare più nulla al caso.

Lo stato fisico e psicologico

Prima di una seduta è meglio non mangiare cibi pesanti o bere alcolici. Meglio ancora mangiare dopo il massaggio.
Il paziente deve essere nel giusto stato d’animo per beneficiare al massimo di un massaggio. Un atteggiamento prevenuto in senso negativo, riguardo al trattamento, impedisce di liberare le proprie energie emozionali.
Né il massaggiatore né il cliente dovrebbero essere in ritardo. Questo inficerebbe negativamente sul rilassamento di entrambi.
È importante una buona comunicazione tra massaggiatore e paziente. Prima della seduta andrebbero date delle informazioni precise al cliente e viceversa sulle condizioni mediche di cui il professionista dovrebbe essere a conoscenza.

L’ambiente

Il locale ideale deve essere abbastanza spazioso e ben aerato, poco luminoso.
La temperatura va mantenuta intorno ai 24 °C.
Abbassare le luci per creare un’atmosfera soffusa. Bene l’utilizzo di candele ma senza eccedere, soprattutto se la sala è piccola, per non ridurre l’ossigeno e rendere l’atmosfera pesante. Consigliate le candele profumate o di un bastoncino di incenso.

Cuscini e asciugamani come sostegno

La tensione posturale tende a persistere anche quando la persona è sdraiata e appare rilassata. Dopo aver rilevato le zone di maggior accumulo è bene usare cuscini e asciugamani come sostegno per le aree chiave del corpo e diminuire la tensione.